Sostegno psicologico

Senti di essere in un momento difficile?
Pensavi di avere risolto quel problema molto tempo fa ma lo senti ancora bussare alla tua porta?
Pensi di averle provate tutte per cambiare la tua situazione e non sai più cosa fare?
Senti di vivere una situazione ansiosa, stressante o un momento di blocco e vorresti stare meglio?
Senti di avere molte idee ma al momento non sai bene in che direzione andare?

Queste sono alcune delle tante domande che potresti aver pensato solo una volta o anche in più occasioni.
Non ci sono domande giuste o sbagliate, il fatto di averle pensate può essere un trampolino per tuffarti in un percorso emozionante rivolto al tuo benessere.

La consulenza psicologica

è un’attività professionale basata sulla comunicazione che ha l’obiettivo di migliorare la qualità della vita.

Con un percorso psicologico
posso aiutarti a:

Fare ordine nei momenti di confusione, come se sgrovigliassimo insieme quel gomitolo pieno di nodi che ti sembrano impossibili da sciogliere
Raggiungere la consapevolezza di ciò che vuoi davvero cambiare per poi mettere in atto un piano d’azione volto a sperimentare il nuovo cambiamento
Sbloccare una situazione individuando insieme nuovi obiettivi da raggiungere
Rispolverare le potenzialità che già possiedi andandole a rafforzare (qualora ce ne fosse bisogno)
Capire quali soluzioni hai già scelto per risolvere il tuo problema cercandone di nuove e adatte alle tue esigenze
Lavorare sulla tua autostima andando a individuare ciò che è più importante per te in questo momento
Individuare cosa non funziona all’interno delle tue relazioni lavorando sulla gestione delle tue emozioni e del modo di stare con gli altri
Migliorare il rapporto con le situazioni che ti creano stress e ansia lavorando con strumenti specifici per il rilassamento corporeo

Consulta gli altri servizi

Durante la vita di ognuno di noi possono presentarsi delle situazioni critiche, momenti che necessitano di un aiuto e di un confronto, scegliere di rivolgersi a un professionista non si tratta di debolezza ma di profondo rispetto e amore verso sé stessi.

La relazione che potremmo instaurare qualora decidessi di rivolgerti a me ha l’obiettivo di costruire insieme una nuova visione della realtà, non si tratta di un rapporto unidirezionale nel quale troverò la “giusta cura”, al contrario, ti aiuterò a trovare la soluzione su misura per te attraverso un lavoro di auto-esplorazione. Se vuoi qui puoi trovare qualche informazione in più su come lavoro.

Come funziona il percorso?

Il percorso di sostegno psicologico è orientato al raggiungimento del tuo obiettivo, centrato esclusivamente su ciò che vuoi ottenere. Una volta identificata la meta io farò da navigatore guidandoti attraverso la strada più funzionale per te, aiutandoti ad affrontare gli ostacoli che incontrerai lungo il tragitto.

Indipendentemente da iniziare un percorso in studio oppure online possiamo individuare quattro momenti principali:

Il primo colloquio è un modo per presentarci e conoscerci reciprocamente: lo psicologo è un alleato e gli alleati si scelgono, quindi alla fine del colloquio capiremo come ci siamo trovate/i e se affrontare insieme il percorso. Questo per me significa essere professionalmente onesta, mettendoti nelle condizioni di capire se sono la professionista in grado di aiutarti. Qualora non ci fossero questi presupposti sarò disponibile a consigliarti un altro psicologo o psicoterapeuta all’interno della mia rete professionale.
Definizione del piano di lavoro: nei successivi colloqui andremo ad approfondire alcuni aspetti della tua vita: quelli che vorrai raccontarmi, perché per me è importante rispettare i tuoi tempi, e quelli connessi alla problematica da te riportata. Successivamente definiremo insieme l’obiettivo da raggiungere e il percorso più funzionale per te, andando a individuare anche i possibili ostacoli.
Lavoro per raggiungere l’obiettivo: è il cuore del percorso, attraverso strumenti specifici andremo a potenziare le tue risorse (che sono già presenti) per avvicinarci all’obiettivo valutando tutte le possibilità e scegliendo quella che ti fa stare bene, sperimentandola per costruire una nuova visione della tua realtà.
Una volta raggiunto l’obiettivo faremo la chiusura del percorso analizzando i risultati ottenuti.

Ogni seduta ha una durata di 50 minuti, il numero di incontri dipende da molte variabili e per questo non è possibile definire un termine stabilito. Ogni persona ha un vissuto diverso e una propria andatura, per questo è importante concedersi il giusto tempo, quello più in linea con le proprie esigenze.

Costi e pagamenti

Il costo è di 60 euro a seduta, pagabili dopo il colloquio o mensilmente.
La cadenza degli incontri può essere settimanale o ogni due settimane a seconda delle esigenze.

Pillole psicologiche

Durante i colloqui potranno essere utilizzati diversi tipi di strumenti, in linea con i tuoi obiettivi e con le tue esigenze: da quelli cognitivi a quelli che stimolano la creatività o ancora tecniche di rilassamento
Per approfondire e continuare il lavoro svolto in seduta potrà esserti assegnato un homework, un piccolo compito per casa che verrà ripreso nel colloquio successivo, tenendo conto di ciò che è fattibile per te in quel momento
Non sentirai interpretazioni o giudizi, ciò che vorrai raccontarmi sarà la tua verità che, all’interno di una relazione basata sulla fiducia e il rispetto reciproco, non sarà soggetta a mie valutazioni personali
All’inizio del nostro percorso condividerò con te una serie di regole funzionali al nostro lavoro e ti farò compilare e firmare i documenti per la tutela della tua privacy

Se senti risuonare dentro di te alcune di queste frasi, se senti il bisogno di parlare di quello che senti in questo momento, una consulenza dedicata può fare a caso tuo. Puoi contattarmi per farmi delle domande o per fissare un appuntamento, qui trovi tutti i miei contatti. (link pagina dove mi trovi)